Vận mệnh, cuộc sống của con người được quyết định bởi “bản chất trong tâm”, nói cách khác nó chính là những suy nghĩ thường ngày của chúng ta.
Nếu “bản chất trong tâm” xấu xa thì vận mệnh sẽ không được tốt, còn nếu “bản chất trong tâm” mạnh mẽ, cứng cỏi thì đương nhiên sẽ có khả năng thay đổi vận mệnh theo hướng tốt hơn, gặp được nhiều điều may mắn, mang đến cho con người cuộc sống hằng mong ước.
Và cái mà ta gọi là “bản chất trong tâm” ấy có mối quan hệ chặt chẽ tới lượng vận khí được tích tụ trong tâm (năng lượng tích cực).
Và bằng cách thực hiện 9 thói quen trong cuộc sống sẽ giúp bạn tích lũy vận khí cho mình
- Sống có khát vọng (suy nghĩ cầu tiến)
- Có niềm tin rằng “mình có thể làm được” (suy nghĩ khả năng)
- Luôn có hành động tích cực (suy nghĩ hành động)
- Suy nghĩ lạc quan trong mọi vấn đế (suy nghĩ lạc quan)
- Tôn trọng bản thân mình (suy nghĩ yêu thương bản thân)
- Luôn toát ra vẻ thư thái, dễ chịu (suy nghĩ thoải mái)
- Tôn trọng mọi người (suy nghĩ tôn trọng)
- Mang đến niềm vui cho mọi người (suy nghĩ vui vẻ)
- Đối đãi tận tình với mọi người (suy nghĩ đóng góp)
Sau đây sẽ là phần chi tiết về thói quen thứ 5 – Tôn trọng bản thân
Người tích lũy được vận khí là người trân trọng bản thân
Những năng lượng tiêu cực như sự bất an, lo lắng, đố kị, cảm giác thua kém người khác, sự căm ghét bản thân tồn tại trong tâm trí khiến chúng ta không cảm thấy hạnh phúc.
Nếu như bạn cũng đang ở trong trường hợp tương tự như vậy thì điều tốt nhất nên làm là giảm đi từng chút một những cảm xúc không tốt. Để làm được điều đó, dù có như thế nào chúng ta cũng phải trân trọng giá trị của bản thân.
Ngoài việc phải nhìn nhận lại sở trường và sức thu hút của bản thân thì bạn cũng cần phải tôn trọng phương châm, lối sống của chính mình.
Bạn sẽ cảm nhận được niềm hạnh phúc đang dần dần lớn lên, vận khí cũng cùng theo đó mà dần dần tích tụ lại, bản chất trong tâm cũng mạnh mẽ hơn và vận mệnh cũng sẽ có sự thay đổi tốt lên.
Giận dữ, ghét bỏ, bất an, lo lắng, đố kị, cảm thấy mình thua kém là những cảm xúc tiêu cực mà bạn phải giảm bớt và loại bỏ.
Nếu bạn nhìn nhận khuyết điểm là một cá tính có sức hút riêng thì trái tim sẽ trở nên đơn giản và trong sáng hơn.
Biến sở đoản thành sở trường
Nếu bạn để ý sẽ thấy nội tâm của những người không trân trọng bản thân có một điểm chung.
Đó chính là việc họ luôn hướng sự chú ý đến những khuyết điểm, tức là họ đang thiếu tin tưởng vào khả năng của bản thân. Họ thường hay nói những câu giống như:
“Tôi là người có tâm lý rất nhạy cảm, nhát gan.”
“Mọi người nói tôi là người hay thiếu bình tĩnh.”
Thế nhưng chính những suy nghĩ yếu đuối kiểu như vậy sẽ khiến con người ta không còn tin tưởng vào bản thân và rơi vào trạng thái tự ti, chán ghét chính con người mình.
Do những suy nghĩ tiêu cực lấp đầy trong tâm trí nên vận khí cũng không tích lũy lại được.
Để ngăn cho điều này không xảy ra, ta nên có suy nghĩ rằng, điểm yếu và điểm mạnh của bản thân là hai mặt không thể tách rời, tốt nhất ta nên chấp nhận nó như là cá tính của riêng mình.
Nói một cách dễ hiểu hơn, nếu bạn thấy rằng mình là người nhút nhát và nhạy cảm, hãy giải thích rằng: “Tính cách nhút nhát, rụt rè là cơ sở để mình có lối sống cẩn trọng hơn. Sự nhạy cảm là một lý do để mình cẩn thận hơn trong mọi công việc. Chính vì vậy, mình sẽ không gặp phải những thất bại lớn.”
Trong trường hợp bị nói là người “thiếu bình tĩnh”, bạn cũng có thể giải thích tương tự như vậy.
Nếu bạn tự giải thích với bản thân rằng: “Tính cách thiếu bình tĩnh cho thấy mình có thể ứng biến một cách linh hoạt. Vì có sự nhanh nhẹn nên mình có thể mau chóng nắm bắt được cơ hội tốt”, bạn sẽ không còn phải lo lắng quá nhiều về tính cách này của mình nữa.
Nếu như vẫn tiếp tục chăm chăm vào những điểm yếu, những hạn chế của bản thân thì suy nghĩ trong tâm bạn sẽ càng thêm tiêu cực.
Thế nhưng, nếu ta coi những khuyết điểm là điểm thu hút của riêng mình thì mọi chuyện sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.
Và cách suy nghĩ như vậy cũng sẽ dẫn dắt bạn đến với cuộc sống biết trân trọng và yêu thương bản thân hơn.
Nếu bạn nhìn nhận khuyết điểm là một cá tính có sức thu hút riêng thì trái tim sẽ trở nên đơn giản và trong sáng hơn.
Không nên để tâm trạng bị ảnh hưởng bởi đánh giá của người khác
Đánh giá của mỗi người là khác nhau ở mỗi hoàn cảnh khác nhau và dựa trên quan điểm nhìn nhận của riêng họ. Vậy nên, hãy luôn vững vàng, hãy để cảm xúc của mình ở mức “Dù mọi người nói thế nào cũng không ảnh hưởng đến tâm trạng của mình.
Đưa ra tín hiệu “cầu cứu”
Có một số người, vì chưa tin tưởng vào hậu bối hay cấp dưới, sẽ chọn cách giữ khư khư lấy công việc và làm một mình.
Điều này cũng giống như trong cuộc sống riêng, khi ở bên những người vô cùng quan trọng, như người yêu hay bạn thân, sẽ có những người luôn cố gắng tự mình làm mọi thứ, cẩn trọng quá mức cần thiết.
Thế nhưng, khi mọi chuyện đã đi qua thì bản thân họ lại cảm thấy mệt mỏi rã rời.
Điều này sẽ bào mòn tinh thần và làm cho những căng thẳng tích tụ ngày càng nhiều lên.
Và sau đó, tất nhiên tâm trí họ sẽ trở nên nặng nề và hướng về phía tiêu cực.
Để đảm bảo điều đó không xảy ra, tùy thuộc vào thời gian và hoàn cảnh, chúng ta có thể dựa vào đối tác của mình.
Tuy rằng việc dựa dẫm vào người khác mang lại hình ảnh không tốt, nhưng dựa dẫm ở đây mang ý nghĩa phát ra tín hiệu tôi cần sự giúp đỡ của bạn.
Nói một cách dễ hiểu, nếu như có một việc nào đó khiến bạn nghĩ rằng: “Đối với mình, đây là một trách nhiệm nặng nề” thì đừng ngần ngại, điều bạn cần làm là yêu cầu sự giúp đỡ từ đối phương với những lời như:
“Phần này tôi không hiểu rõ lắm… anh có thể chỉ giúp tôi, được không?”
Đổi lại, khi đối phương gặp khó khăn, bạn hãy dốc sức mình, ra tay giúp đỡ họ. Điều đó thật tốt, phải không?
Trong tâm lý học, hiện tượng này được gọi là “sự phụ thuộc lẫn nhau”, giúp bạn xây dựng mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau với những người khác, giúp bản thân giảm bớt đi gánh nặng công việc và là một yếu tố quan trọng giúp giảm đi những cảm xúc tiêu cực.
Hãy xây dựng quan hệ “Phụ thuộc lẫn nhau” với người khác.
Làm công việc mình yêu thích
“Cuộc sống sẽ là thiên đường nếu công việc là niềm vui.”
Đây là câu nói của Maxim Gorki, một nhà văn nổi tiếng người Nga. Tôi nghĩ rằng bạn sẽ thực sự cảm nhận được hạnh phúc khi được làm công việc mà mình yêu thích và được sống đúng với bản thân mình
Để được sống là chính mình, điều quan trọng nhất là hãy tự tìm cho bản thân một công việc phù hợp.
Lựa chọn được ngành nghề thích hợp mới có thể phát huy được hết tiềm năng mà bạn đang có và bạn sẽ trở nên miệt mài, hăng say với công việc đến mức quên cả thời gian. Tốc độ trang bị kỹ năng và kiến thức cũng sẽ nhanh hơn.
Cảm giác căng thẳng sẽ không còn xuất hiện quá nhiều, những nỗ lực và sự chịu đựng cũng sẽ không còn cay đắng nữa.
Nói tóm lại, dù bạn có phủ nhận hay thừa nhận điều này thì nó vẫn sẽ giúp cho vận khí của bạn tăng dần lên.
Khi tìm được công việc phù hợp với bản thân, bạn sẽ thực sự cảm thấy hạnh phúc và được sống là chính mình.
Ưu tiên làm việc của mình trước khi làm việc của người khác
Có một học trò hỏi Lão Tử rằng: “Để biết trân trọng bản thân thì điều chúng ta cần phải lưu tâm là gì, thưa thầy?”
Lão Tử đã đáp lời rằng: “Trước tiên, sao trò không cùng ta đi dạo trên phố nhỉ?” và người học gật đầu đồng ý. Đến đây, Lão Tử lại nói: “Xem kìa, trò như vậy là không được rồi. Thực ra là trò muốn trở về nhà và đọc sách, đúng không?
Nếu như vậy thì phải nói rõ ràng với ta. Và còn phải biết trân quý thời gian đọc sách của mình. Trò phải ưu tiên làm công việc của mình trước khi nghĩ đến công việc của người khác”.
Tất nhiên là làm thế nào để cho mọi việc trở nên hài hòa cũng rất quan trọng, nhưng dù thế nào đi nữa, nếu thực sự không thích thì hãy tỏ rõ thái độ để người khác hiểu.
Nhắm đến mục tiêu mình sẽ là duy nhất nhưng không phải là số một
Giống như những người làm công việc Freelancer, bạn có thể không cần phải giỏi tất cả mọi việc. Bạn chỉ cần xuất sắc ở một lĩnh vực nào đó và hãy tập trung phát huy thật tốt sở trường, thế mạnh ấy.
Nếu bạn chỉ giỏi duy nhất một việc nào đó thì hãy cố gắng trau dồi sở trường này càng nhiều càng tốt.
Nếu làm được như vậy, bạn có thể sẽ trở thành một chuyên gia trong chính lĩnh vực của mình, trở thành người duy nhất.
Là người duy nhất không giống với người đứng thứ nhất vì sẽ không phải lo lắng về việc bị loại bỏ hay bị bám đuổi theo.
Do đó, bạn sẽ không còn cảm thấy áp lực công việc tăng thêm, bởi vì nó cũng sẽ kéo giảm tần số xuất hiện các cảm xúc tiêu cực, vận khí từ đó cũng dễ dàng tích tụ lại.
Hãy mài giũa, trau dồi công việc mà bạn làm giỏi nhất, nhắm đến mục tiêu trở thành chuyên gia trong lĩnh vực bạn theo đuổi
Có thói quen tự thưởng cho bản thân
Con người luôn cần phải cố gắng. Chẳng hạn như cố gắng học tập để hướng đến mục tiêu được cấp giấy phép hành nghề.
Thế nhưng, chẳng hạn vào ngày lễ Vu Lan hay Tết Nguyên Đán, ta có thể băn khoăn: “Tất cả mọi người trên thế giới đều đang tận hưởng ngày nghỉ, tại sao chỉ có mỗi mình tôi phải cố gắng học?” Đôi khi đặt ra những câu hỏi như vậy cũng sẽ khiến tâm trí bạn bị những cảm xúc tiêu cực đè nặng.
Điều này cũng đúng khi đang trong mùa du lịch, và bạn không muốn phải làm việc vào ngày nghỉ.
Nếu như bạn có ý nghĩ rằng: “Chẳng mấy khi có mùa du lịch, tại sao mình lại phải làm việc vào lúc này chứ?” thì sự bất mãn sẽ tăng lên, tệ hơn nữa là tâm trí sẽ bị đổ đầy bởi những cảm xúc tiêu cực.
Nếu tâm trạng xấu đi như vậy thì mọi sự cố gắng của bạn sẽ trở nên vô ích.
Ở tình huống này, không có chuyện cố gắng sẽ tạo ra được vận khí, mà ngược lại nó làm vận khí giảm đi.
Trong trường hợp như vậy, tốt nhất bạn nên tạo ra thói quen tự tặng cho bản thân mình một phần thưởng.
Ví dụ, nếu bạn có thể lấy được giấy phép hành nghề thì hãy tự thưởng cho mình tha hồ chưng diện hay thưởng thức bữa ăn tại một nhà hàng sang trọng. Điều đó phải làm cho bạn vui vẻ thì bạn mới có thêm hứng thú trong công việc.
Nhờ vậy mới có thể giữ gìn khí lực để tiếp tục cố gắng hơn nữa.
Sau đó, tâm trí cũng sẽ được lấp đầy bằng những cảm xúc tích cực, vận khí dần dần được tích lũy, những điều tốt lành cũng sẽ kéo tới bên bạn.
Khi bạn phải cố gắng, hãy tự thưởng cho mình một món quà vì hoàn thành mục tiêu.
Người tích lũy được vận khí là người biết thỏa mãn với điều dù là nhỏ nhất
Vận khí sẽ đọng lại trong trái tim của người luôn cảm thấy “hạnh phúc” và “biết ơn” những điều dù nhỏ nhất, chứ không phải một kẻ tham lam
Cảm thấy “biết ơn” với những việc đã xảy ra
Trong bất cứ việc gì, nếu bạn luôn thấy biết ơn mọi chuyện khi hồi tưởng lại những việc đã xảy ra thì những con sóng cảm xúc ấy sẽ chuyển hóa trở thành vận khí của bạn.
Nói cách khác, khi nghĩ đến việc “biết ơn” một điều gì đó, vận khí có thể sẽ được tích tụ, người đó có thể sẽ nhanh chóng cải thiện sự may mắn.
Theo tôi, cách cơ bản nhất để làm được điều này là bạn nên tập cho mình thói quen nói “Cảm ơn” nhiều hơn. Rồi điều này sẽ thấm dần vào con người của bạn thông qua ngôn từ chứ không phải bằng suy nghĩ.
Nếu làm được, lối suy nghĩ của bạn cũng sẽ thống nhất theo ngôn ngữ lúc nào không hay.
- Trích: Tôi trồng cỏ bốn lá, 9 thói quen kiến tạo vận may